เลือกทานอาหารเสริมที่ปลอดภัย ห่างไกลจากอาการเหล่านี้
เนื่องจากอาหารเสริมเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคนในยุคปัจจุบัน เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก แต่อาหารเสริมก็มีให้เลือกซื้ออย่างหลากหลาย ซึ่งในบางครั้งเราก็อาจจะลืมนึกถึงความปลอดภัย เพียงเพราะเห็นว่ามีราคาถูก และอาจจะส่งผลต่อร่างกายดังอาการต่อไปนี้
- อาการใจสั่น
อาการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะตกหลุมรักแต่อย่างใด เป็นอาการที่เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารอันตรายเข้าไป จำพวกสาร สเตยรอยด์ ซึ่งจะทำให้มีอาการหน้ามืด เวียนศีรษะและใจสั่น หากมีอาการควรไปพบแพทย์เพราะถือว่าค่อนข้างอันตราย
- อาการเหม่อลอยและเบลอ
เกิดจากการทานยาที่มีฤทธิ์กดประสาท จึงทำให้ร่างกายเกิดภาวการณ์เหม่อลอยและเบลอ การรับรู้จะทำงานช้าลง ส่งผลต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก
- ไม่เกิดประโยชน์ต่อร่างกาย
การทานอาหารเสริมที่เป็นของปลอมเข้าไป ซึ่งร่างกายจะไม่ได้รับสารที่เป็นประโยชน์ใด ๆ ต่อร่างกายเลย เป็นเพียงการทานยาที่อาจเป็นเพียงแป้งและสารที่ปรุงแต่งรสชาติเท่านั้น หากทานเป็นเวลานานอาจเกิดอันตรายต่อร่างกายได้
- เบื่ออาหาร
การเบื่ออาหารหรือทำให้หิวน้อย มักพบในอาหารเสริมที่มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งเมื่อทานอาหารน้อยร่างกายก็จะไม่มีพลังงานเพียงพอในกิจกรรมระหว่างวัน ทำให้เหนื่อยง่าย หงุดหงิด ส่งผลต่อสุขภาพจิตในทางที่ไม่ดีอีกด้วย
หากต้องกายดูแลร่างกายให้ได้สารอาหารที่ครบถ้วย ปลอดภัย ควรเลือกซื้ออาหารเสริมที่ได้รับการรับรองคุณภาพ ไม่ควรซื้อมาทานเอง ต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรอย่างถูกต้อง
